冬令进补｜膏方滋补正当时

谷城县中医医院

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冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一，也是中医养生的重要内容。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。配一料膏方，服用一个冬天，为身体加油充电，就像俗话中说的那样，“冬令进补，来年打虎”。

什么是膏方？

膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。内服膏剂，后来又称为膏方，因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药，广泛地使用于内、外、妇、儿、伤骨、眼耳口鼻等科疾患及大病后体虚者。

膏方的适应人群

膏方对于体质虚弱、因病致虚、因虚致病，以及慢性、顽固性、消耗性疾患的虚证、虚实兼夹证可一并调治。如：亚健康状态，慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，慢性消化道疾病，高血压，糖尿病以及机体免疫力低下导致的各种疾病。

膏方有什么功效？

中医认为：“阴平阳秘，精神乃治”，“脏腑健旺，生机乃荣”。即人的阴阳平衡，脏腑功能健旺，气血充盈流畅是人体健康长寿的根本所在。膏方以中医理论为指导，辨证论治为基础，运用中医的整体观念，通过调养脏腑气血，平衡阴阳，补虚泻实起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用。

膏方进补时间

膏方一般要求在立冬到次年立春前后，即11月上旬到次年2月上旬，服用3个月左右。严格一些是冬至到立春的一个半月内，放宽一些是从霜降到次年春分，即10月下旬到次年3月份，有4-5个月时间。也有不少患者，一年四季大多数日子都在坚持服用膏方。

膏方的用法用量：

早晚各一次，每次约10-15毫升（详遵医嘱）。

膏方的服用方式

      ⒈冲服

      取适量膏滋，放在杯中，将白开水冲入搅匀，使之溶化，服下。

      ⒉调服

　　将胶剂如阿胶、鹿角胶等研细末，用适当的汤药或黄酒等，隔水炖热，调好和匀服下。

      ⒊噙化

　　又称“含化”。将膏滋含在口中，让药慢慢在口中溶化，发挥药效。

膏方的注意事项

      服用膏方期间少食油腻、海鲜、辛辣之品，应戒烟限酒、宜饮淡茶，不生吃萝卜。在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他疾病时应暂时停用；急性胃肠炎呕吐、腹泻或服用膏剂时发生厌食、腹胀等胃肠不适时也应暂停服用。“补虚”不是一蹴而就的，要长期服用、循序渐进才能见功效，膏方进补切记心急，需要放平心态。